Acai-Kapseln

Was sind Acai-Kapseln?

Bei den Acai-Kapseln handelt es sich um den hochdosierten Acai-Extrakt in Kapselform. Die Extraktion der Acai-Beeren führt dazu, dass sich die Antioxidantien und Nährstoffe einer Vielzahl von Beeren in einer einzigen Kapsel wiederfinden. Abhängig vom Hersteller und der Konzentration kann eine einzige Kapsel Acai-Extrakt aus bis zu 15g Acai-Beeren enthalten. Bei den Herstellerangaben ist jedoch Vorsicht geboten. Die auf den Verpackungen oder im Namen verwendeten Gewichtsangaben beziehen sich oft auf eine aus mehreren Kapseln bestehende Tagesportion. Mehr dazu finden Sie weiter unten.

Für wen eignet sich der Verzehr von Acai-Kapseln?

Acai in Form von Kapseln sind vor allem für diejenigen geeignet, denen es rein um die Wirkstoffe der Acai-Beere und nicht um den Geschmack geht. Da Acai-Kapseln ein reines Nahrungsergänzungsmittel sind, nimmt man mit den Kapseln auch keine nennenswerte Menge an Kalorien zu sich. Zusammen mit einer gesunden Ernährung können die Kapseln daher Wunder auf dem Weg zur Traumfigur bewirken.

Die meisten Herstellern achten darauf, dass die Kapselhülle aus rein pflanzlichen Stoffen besteht. Deshalb ist der Verzehr von Acai-Kapseln auch für Vegetarier und Veganer unbedenklich.

Wer den Geschmack der Acai-Beeren nicht missen möchte, der ist mit Acai-Pulver und Acai-Püree besser beraten.

Welche Dosierung sollte ich anwenden?

Eine Dosierempfehlung für Acai-Kapseln abzugeben ist gar nicht so einfach. Der Grund hierfür sind die teils unübersichtlichen Herstellerangaben und die unterschiedlichen Angaben der Konzentrationen.

Es ist dabei wichtig, die in einer Kapsel enthaltene Menge an Acai-Extrakt nicht mit der Gesamtmenge an Acai-Beeren, aus welchem das Extrakt hergestellt wird, zu verwechseln. Die meisten Hersteller werben nämlich auf Ihren Verpackungen mit der Gesamtmenge an Acai-Beeren. Diese bezieht sich dann oftmals auch noch auf eine aus 4, 5 oder 6 Kapseln bestehende Tagesdosis. Dass das Extrakt zusätzlich noch in unterschiedlichen Konzentrationen hergestellt wird, bringt weitere Verwirrung.

Ein Vergleich der beliebtesten Produkte hat gezeigt, dass die von den Herstellern empfohlene Tagesdosis zwischen 800mg – 1.600mg Acai-Extrakt liegt. Je nach Produkt muss man zwischen einer einzigen bis zu sechs Acai-Kapseln mit ausreichend klarem Wasser zu sich nehmen, um diese Dosis zu erreichen.

Von den auf dem Markt verfügbaren Produkten sticht dabei das unten dargestellte heraus. Mit diesem Produkt nimmt man bei der empfohlenen Tagesdosis von zwei Kapseln genau 1.200mg Acai-Extrakt zu sich. Eine Dose reicht damit für mehr als zwei Monate aus.

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